Programa de Gimnasia Laboral Certificado
Formación profesional para implementar rutinas ergonómicas en entornos corporativos — inicio octubre 2025
Contenido del Programa
Fundamentos Ergonómicos
Anatomía aplicada, mecánica corporal y análisis de posturas en el trabajo de escritorio. Aprenderás a identificar patrones de tensión antes de que se conviertan en lesiones crónicas.
Rutinas Específicas por Área
Desarrollo de secuencias adaptadas para cuello, hombros, espalda y muñecas. Cada ejercicio está diseñado para ejecutarse en menos de 10 minutos sin equipo especial.
Implementación Corporativa
Estrategias probadas para introducir estos programas en empresas — desde la presentación a dirección hasta la medición de resultados con métricas de bienestar.
Práctica Supervisada
80 horas de práctica con retroalimentación directa. Trabajarás con grupos reales para afinar tu técnica de instrucción y manejo de grupos diversos.
Equipo Docente
Hugo Armenta
Ergonomía Corporativa
Ha trabajado con más de 40 empresas diseñando programas de prevención. Su enfoque combina fisioterapia con comprensión real de la dinámica laboral.
Bernardo Cuevas
Técnicas de Movilidad
Especialista en movimiento funcional. Sus rutinas son directas y efectivas — diseñadas específicamente para personas sin experiencia previa en ejercicio.
Teodoro Palacios
Salud Ocupacional
Consultor con 15 años en prevención de riesgos. Enseña cómo presentar estos programas de manera convincente para que recursos humanos apruebe el presupuesto.
Fechas Clave 2025
Inscripciones Abiertas
Hasta 15 septiembre 2025
Cupo limitado a 25 participantes para garantizar atención personalizada durante las prácticas
Inicio del Programa
5 octubre 2025
Formato híbrido — sesiones teóricas online los sábados y prácticas presenciales en Querétaro cada dos semanas
Certificación
Febrero 2026
Tras completar las 180 horas totales y presentar un proyecto de implementación corporativa evaluado
¿Listo para especializarte?
El siguiente grupo inicia en octubre. Si trabajas en salud ocupacional o quieres ampliar tus servicios como entrenador, esta formación te da herramientas concretas.
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